Aproximadamente 30 millones de hombres en los Estados Unidos reportan sufrir de problemas de “disfunción eréctil” — impotencia. Por supuesto, hay muchos casos que no se reportan porque muchos no quieren hablar de ello.

Aproximadamente 30 millones de hombres en los Estados Unidos reportan sufrir de problemas de “disfunción eréctil” — impotencia. Por supuesto, hay muchos casos que no se reportan porque muchos no quieren hablar de ello. En cualquier caso, es un problema bastante extendido entre los hombres en Estados Unidos.

Así que cuáles son las causas típicos de la disfucción eréctil

Los estudios revelan que la causa principal es la interrupción de la circulación sanguínea hacia el pene, porque así es como se produce la erección, a través de un mayor flujo de sangre en esa área. La nutrición deficiente es a menudo la causa principal. Cosas como la cafeína, el alcoho, el tabaco y las comidas ricas en carbohidratos y las grasas inadecuadas pueden causarla. Claro, también hay factores sicológicos que considerar también. Si un hombre esta en una relación infeliz, eso podría causarlo; al igual que la ansiedad. Una vez un hombre comienza a tener un problema de disfunción eréctil, casi inmediatamente comenzará a preocuparse la próxima vez que tenga sexo y esto puede interferir con una erección.

Y desde luego, la disfución eréctil puede suceder a cualquier edad. Sin emgaro, es ciertamente más prevalente a medida pasan los años al tiempo que se presentan todas las enfermedades degenerativas relacionados con una disminución de la circulación. Y los niveles de tetosterona disminuyen con la edad lo cual puede añadir más al problema.

El Viagra es tremendamente exitoso en combatir este problema y este es una de las drogas más vendidas en la historia de la medicina. Ha sido muy efetiva, pero el problema es que también cuenta con efectos colaterales: cerca de 700 hombres han muerto mientras usaban Viagra en los Estados Unidos. También hay daños menos severos que la muerte de usar Viagra; presenta una decolaración azul en campo frontal de visión después de tomarla, malestares digestivos, dolores de cabeza y otros problemas.

Otro problema es que el Viagra es bastante costoso. A menudo las personas pagan de más por ella si la compran online o través de otros medios.

Y, por supuesto, están aquellos que toman Viagra para potenciar su sexualidad aún si no padecen de disfución eréctil. Como apunta su literatura, aunque el Viagra puede intensificar el desempeño, solo puede ser efectivo si la disfución eréctil es debida a factores neurológics más que emocionales o factores sicológicos. Así que no incrementará la respuesta de un hombre que no tienes problemas circulatorios. En otras palabras, el Viagra no es un afrodisíaco que incremente la respuesta sexual — es meramente un potenciador de la circulación sanguínea.

Finalmente, el Viagra puede a veces causar una erección sostenido en algunos hombres. En algunas personas eso puede ser un problema, pero no es considerado normalmente un efecto secundario considerable del Viagra.

La medicina natural difiera en su enfoque al tratamiento de la disfunción eréctil en la misma manera que difiera en su forma de abordar cualquier enfermedad: En lugar de ver a una parte específica afectada del cuerpo, la medicinal natural u holística busca lo que está en mal en su totalidad con la persona. En pocas palabras, aborda los problemas de salud de la siguiente manera:

1.- La vida espiritual y emocional, la cual es la más importante consideración en cualquier enfermedad.

2.- Dieta y estilo de vida

3.- Ejercicio

Si los hombres que experimentan disfunción eréctil quieren comenzar un programa para revertirla, deben buscar primero que es lo que esta pasando con sus relaciones amorosas. Deben investigar los problemas sociales y sicológicos involucrados en la relación. La número dos es investigar la dieta. Una dieta orgánica es de gran importancia porque cualquier comida que contenga pesticidas y químicos tóxicos, en particular, hormonas, tales como las hormonas de crecimiento bovino el cual se encuentra en los productos lácteos no-orgánicos, lo que causaría la acumulación en el cuerpo de clases diferentes de xenoestrógenos, lo cual es un problema porque puede interferir con los niveles apropiados de testosterona en los hombres. Otro problema con la comida no-orgánica es la bio-ingienería. Muchos alimentos en el mercado son modificados genéticamente y aún no conocemos los efectos para la salud de estos alimentos. Así que, escoger alimentos orgánicos es importante.

Sin importar, un asado ocasional o un producto lácteo no-orgánico de vez en cuando no va a “derribar a tu torre”; pero una dieta constante de carne roja tratada con bio-ingienería es más probable que lo mantenga “desobediente” — y todos sabemos que no hay nada más desmoralizador que un pene que no siga órdernes ;)……

Los hombres también tienen que preocuparse de los aceites hidrógenados. Tienes que leer todas esas etiquetas nutricionales para encontrar a estos bebés. Se encuentran en cualquier producto horneado tal como los pasteles, las galletas. También en los alimentos fritos y las comidas rápidas. Esta clase de grasas, las mismas que contribuyen a la obesidad así como al colesterol alto, esta misma clase de grasas tienden a obstruir el flujo sanguíneo que interfiere con la erección, tal y como causa obstrucción en las arterias al corazón causando problemas cardiovasculares. El truco es disminuir las grasas malas de tu dieta, sea de forma total o al menos reduciéndolas a un mínimo e incrementar el consumo de las grasas buenas, las cuales tendrán el efecto opuesto y positivo en tu sistema cardiovascular. Las grasas buenas incluyen los ácidos grasos Omega-3. Estos se encuentran en la carne de pescado como el salmón.

Así que, junto con tus asados ocasionales y etc., trata de tener una dieta balanceada que sea alta en vegetales. También prueba comer granos como arroz y productos de la soya como el tofu. Esto te ayudará incrementar tu bienestar, disminuir los depositos grasos que pueden bloquearte el flujo sanguíneo en las arterias y venas que conducen a tus genitales.

En particular, el yoga y el tai chi — al igual que otras formas de ejercicio cardiovascular que propicie un buen tono para el cuerpo — son importantes. Esto requiere ser realizado a diario, no una sola vez a la semana, no solo durante “una semana completa de entrenamiento militar”. Así es entonces como un programa “natural” busca revertir el problema de la disfunción eréctil, al analizar los factores sicológicos y emocionales, la dieta y la cantidad de ejercicio.

Entre más temprano comiences con este programa en tu vida, es más probable que nunca tengas este problema. El mismo programa te ayudará a prevenir padecer cáncer, enfermedades del corazón, artritis — considerando todas estas cosas, es una situación de ganar-ganar.

Hierbas que puedes usar

Desde luego que la medicina holística cuenta con hierbas específicas y otros nutrientes que pueden ser útiles para resolver este problema, si un cambio en la dieta o ejercicio no son suficientes.

1. Arginina

Una de esas hierbas es la Arginina; es a menudo usado en la práctica clínica para parejas infértiles. No solo ayuda con la impotencia, también mejora la calidad del esperma. No es inusual estos días ver al esperma bajo el microscopio y encontrar malformaciones en las células del esperma. Muy a menudo las colas están quebradas o no son lo suficiente fuertes para crear el movimiento de natación que vemos en los espermatozoides saludables. Mas y más investigación está apuntando que los químicos tóxicos en el ambiente, incluyendo los pesticidas, son la causa principal de estos problemas.

De nuevo, podemos combatir esto incrementando nuestro uso de alimentos orgánicos, lo cual es lo que hace los suplementos orgánicos como la arginina una excelente opción. Además, la arginina cuenta con bastante investigación que la respalda. Por ejemplo, en el Journal de Urología, un estudio fue publicado en 1997 apoyando el uso de la arginina para el tratamiento de la disfunción eréctil. La arginina es un aminoácido que es seguro y además incrementa el nivel de oxido nítrico; esto lo hace similar al Viagra en el efecto que produce en el sistema, mientras que es mucho menos peligroso.

Eso no quiere decir que no hayan desventajas con la arginina. Si tienes problemas con los virus, como el herpes, no vas a querer tomar arginina durante un problema de erección; la arginina puede incrementar la reproducción del virus, tal y como incrementa tu propia reproducción. Una manera de aplacar este efecto secundario es usar otro amino ácido junto con la arginina: L-Lisina. Esto aplacaría el efecto potenciador del virus con la arginina. Nada mal, pero quién quiere agregar suplementos a los suplementos? Esa clase de mezcla es por supuesto lo que hace que drogas estandarizadas como el Viagra sean más peligrosas en primer lugar.

2. Damiana

Y luego también esta la damiana. La damiana es una hierba muy interesante de México. Es interesante destacar que su nombre científico es turnera aphrodisiaca, lo que nos dice que ha sido conocida por al menos cientos de años como un afrodisíaco. Es un buen tónico para los riñones y el sistema urogénital al igual que para los órganos genitales. Puede estimular la producción de testosterona. Es también buena para la infertilidad porque ayuda a mejorar la calidad del esperma. También sirve como antidepresivo.

Y también esta el famoso Ginkgo biloba. Esta hierba es conocida por su habilidad para incrementar el buen flujo circulatorio y la oxigenación del cerebro. Es buena debido a su habilidad para mejorar la memoria y las habilidades mentales. Sin embargo, cuando ha sido probada, tanto para incrementar la habilidad mental como antidepresivo moderado, los hombres reportaron que como efecto secundario positivo, mejoraron en su desempeño sexual.

La razón para esto es que el Ginkgo biloba ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. También es excelente para mejorar la circulación en los diabéticos que tienden a padecer neuropatía. Puede ayudar a incrementar la circulación en las manos y en los pies y ciertamente en el pene. Así que si la disfunción eréctil se debe a un problema circulatorio, el Ginkgo biloba puede ser muy útil.

3. Muira puama

Es otra hierba que puede ser útil en este sentido. Esta es una hierba de Brasil y el Amazonas; se ha usado ahí como afrodisíaco por miles de años. De hecho, tiene varios sobrenombers como “palo de la potencia”. Y se vende a lo largo y ancho de Brasil y los Estados Unidos. Un herbolario del Amazonas dijo que te hace sentir como un hombre joven. Ahora bien, no existe mucho respaldo científico sobre esta hierba, pero aún así, no se conocen efectos secundarios. En los pocos estudios clínicos que se le han realizado, Muira puama ha brindado resultados muy, muy buenos. Al igual que Ginkgo biloba, parece mejorar la circulación sanguínea total en los hombres.

Y luego esta la que es mi favorita personal, la poderosa Yohimbe…

4. Yohimbe

Esta hierba es extremadamente interesante porque es una hierba que ha sido usada como droga. De hecho, tu doctor de cabecera puede prescribirte yohimbe para ti; los nombres de las mediciones por prescripción que hay incluyen Yohimex, Yocon y Actibine — aunque también esta disponible sin prescripción médica, usualmente como un extracto herbal que puede ser hallado en cualquier tienda de medicina natural.

Yohimbe es un potenciador sexual muy, pero muy potente. La mayoría de los hobmres notarán un efecto después de tomar yohimbe de inmediato, a los 30 minutos. Es una hierba para consumir justo antes de tener sexo; también podrías usar el ginseng de este modo. Ahora, el yohimbe influencia al sistema nervioso central y es un estimulante. Incrementa el flujo sanguíneo a los vasos del pene, los cuales, como estamos comenzando a ver, es importante para la mayoría de los estimulantes sexuales. De todas las hierbas que hemos discutido aquí, yohimbe es probablemente la más potente y funciona bastante rápido.

Sin embargo (siempre hay un “sin embargo”), otra cosa a saber del yohimbe es que puede producir efectos secundarios, algunos de los cuales puede ser serios en algunas personas. Estos incluyen insomnio, dolores de cabeza, presión arterial alta e irritabilidad. De hecho, debes saber que el extracto de yohimbe ha sido usado a propósito para causar ansiedad en experimentos donde el objetivo era el de probar drogas contra la ansiedad. Así que, si la tomas y comienzas a experimentar ataques de ansiedad o si eres proclive a tales ataques, entonces no deberías consumir esta hierba.

Habiendo dicho esto, yohimbe tiene el beneficio de ser ampliamente investigada. Hay un artículo de la edición de Febrero de 1998 del Diario de Urología por si te gustaría leer evidencia científica acerca de la eficacia del yohimbe.

Así que toda la función sexual masculina descansa en la buena circulación?

Absolutamente sí. Como sabemos, las mujeres pueden tener sexo aún si no están realmente excitadas o con ganas. Pero desde luego, los hombres no pueden. Es importante para ambos en términos de funcinamiento sexual, pero aún más importante para los hombres ya que algunas veces el espíritu puede estar animado pero el cuerpo no. Esto es desde luego la base para el éxito del Viagra. Funciona porque libera el óxido nítrico, el cual es un irritante que causa que los vasos sanguíneos se abran para pemitir que fluya más sangre en ellos.

Esto no quiere decir que no hayan hierbas que puedan ayudad a aquellos con problemas diferentes a los de la circulación….

5. Ying Yang Huo

Hay, desde luego, una hierba de China que puede hacer la magia para tales personas: Ying Yang Huo. Un nombre muy interesante, también se le llama Hierba de Cabra Cachonda. Esta planta es de la familia epimedium y su uso se remonta al menos hasta el año 200 A.C. Esta planta es actualmente la responsable de muchos efectos potenciadores del desempeño sexual. Incrementa la producción de esperma y el nivel de testosterona, la cual es la hormonoa masculina relacionada al ímpetu sexual; entre otras cosas la testosterona estimula la sección del cerebro que tiene que ver con el amor y la lujuria, y además es responsable por las características sexuales de los hombres. Asi que, esta hierba es una arma de alto calibre.

6. Kava Kava

Y finalmente, tenemos a la kava kava la cual es muy conocida. Esta es una hierba muy usada en el tratamiento contra la ansiedad y estudios clínicos han verificado su eficacia para ese uso; esto puede ayudar a aquellos cuya disfunción eréctil es más de causa sicológica que debida a un factor físico. Posee el beneficio adicional de producir un nivel bajo de efectos secundarios. La kava kava es usada en regiones del mundo como Tahiti y Hawaii como una hierba para socializar. La usan en los eventos nocturnos, al igual que en eventos de negocios. En otras palabras, pone a la gente de buen humor y relajada.

Ahora bien, dosis mayores de kava kava puede que no sean buenas en términos de ayudar a la erección; pero para el hombre ansioso, puede ser una ayuda excelente en dosis pequeñas — algunos hombres con esta o esa ansiedad se sabe que obtienen buenos resultados con esta hierba gracias a sus propiedades calmantes y estimulantes del buen humor.

Estos remedios naturales son mucho más disponibles que el Viagra. Cualquier tienda naturista o herbolaria tendrá más de alguna de estas hierbas. Si las prefieres en cápsulas, ya existen extractos elaborados e incluso vienen en combinación con otras hierbas por si quieres ir en esa ruta. Pero lee bien la etiqueta del producto donde dice ingredientes, porque tu buscas algo que no tenga ni colorantes, ni aditivos u otras cosas que no quieres ingerir.

Nota: No hace falta decir que consultes con tu doctor antes de iniciar algún tratamiento. Recuerda, sin embargo, que la mayoría de los doctores no están entrenados en materia de medicina natural. Así que deberás buscarte un médico naturista de buena reputación que este graduado en medicina natural u holística, estas personas han estudiado medicina natural y en particular farmacología botánica por muchos años y están en una posición muy educada para decidir si un remedio natural es el indicado para ti. Cada vez muchos doctores están educándose en medicina natural. Si estás bajo tratamiento con medicinas químicas, estás podrían interferir con la efectividad de cualquier tratamiento natural que quieras iniciar.

Pero como te dije, deberás compartir con tu doctor que pretendes usar estos remedios naturales. Como cualquier medicina, algunas podrían tener efectos secundarios y siempre es aconsejable informarse.

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